心理諮商/治療到底在做什麼？

是不是心裡「有病」才需要找心理師？

要把心裡的祕密都講出來，好像很可怕……

其實，人生的路難免曲折，每個人都有可能遭受困頓，墜入心裡頭怎樣都過不去的境況。那不見得是「有病」，而是心靈深陷泥淖，暫時無法靠一己之力掙脫。很多時候這樣的處境，夾雜著內在心理資源還沒辦法應對外在環境挑戰的僵局，也是來自於與周遭關係的隔閡、在關係中的受苦；或許困擾的對象正是身邊親友，也或許親近關係中總會帶入各自的需求、盼望對方無條件的接納，往往難以平心靜氣好好討論、或從中得到真正需要的幫助了。

我認為心理師的任務，就是在這樣的關鍵時刻，提供專業的傾聽與陪伴，與來談者一起尋找各種面對、或解決困擾的可能性，一同探索人生方向，促進覺察自身處境，協助找到、與創造來談者所想要的生活。

也有可能，來談者是承受著原生家庭創傷、或不幸遭遇的傷痕，使其生活深受影響，難以如常運作。如此更需要心理專業來協助梳理創痛，拾回內在安全感，開拓所需資源，以緩步踏上生活軌道。

或者，來談者遭逢生老病死，面臨著無可迴避的存在處境，質疑、也渴望尋找人生的意義。

在這當中，或許沒有神奇的魔法可以一下子找到答案，但有我—存在取向的心理師，真實地伴你同行，尊重你的意願與步調、去選擇何時說你想說的。我也會真誠的投入其中，回饋我的所見與感觸。在這雙向的諮商關係當中，一起體會人生的五味雜陳、酸甜苦辣、不堪無奈與甜美感動。相信這樣的關係質地，會喚起一個人內在的自主力量，從自己手中把握生命，也找回與周遭關係的連結。